Nutrición para tu bienestar
Nuestro servicio de nutrición está diseñado para ayudarte a mejorar tu alimentación y hábitos saludables a través de un enfoque personalizado y basado en evidencia científica. No se trata de dietas estrictas, sino de encontrar un equilibrio que se adapte a tu estilo de vida y necesidades.
A través de la educación nutricional, la planificación de menús y el acompañamiento profesional, te guiamos para que logres tus objetivos, ya sea mejorar tu salud, alcanzar tu peso ideal, optimizar tu rendimiento deportivo o manejar condiciones específicas como diabetes, hipertensión o trastornos digestivos.
Beneficios
- Mejorar tu relación con la comida.
- Alcanzar y mantener un peso saludable sin restricciones extremas.
- Aumentar tu energía y bienestar general.
- Optimizar tu rendimiento físico y mental.
- Optimizar la composición corporal (pérdida de grasa y ganancia muscular).
- Prevenir y controlar enfermedades crónicas.
En qué podemos ayudarte:
- Planes de alimentación personalizados: adaptados a tus gustos, estilo de vida y requerimientos.
- Asesoría en nutrición deportiva: planificación específica para mejorar el rendimiento y la recuperación.
- Nutrición para patologías: estrategias alimentarias para el manejo de enfermedades.
- Seguimiento y acompañamiento: ajustes y soporte continuo para lograr resultados sostenibles
- Estrategias de suplementación: asesoría sobre el uso adecuado de suplementos para mejorar rendimiento y recuperación.
- Nutrición para competencias: guía para periodización, carga y descarga de carbohidratos e hidratación óptima.
- Asesoría en ganancia muscular y pérdida de grasa: planes enfocados en la recomposición corporal.
- Antropometría y composición corporal: medición de pliegues, perímetros y porcentajes de grasa y músculo para un análisis detallado de tu evolución.
