“La familia se define como la unión de personas que comparten un proyecto vital de existencia en común que se quiere duradero, en el que…
leer másHablemos de emociones, del latín exmovere o emovere que significa movimiento hacia el exterior, poner en movimiento o el impulso que induce a la acción.…
leer más¿Sabes qué es el apego? ¿Diferencias entre apego y vínculo? ¿Conoces la función mental del apego? Si quieres conocer las respuestas a estas preguntas, en…
leer másCompartimos espacios con diferentes personas; en el trabajo, en el gimnasio, en el supermercado… Cuando nos las encontramos en cualquiera de estos sitios podríamos pensar…
leer másCierra los ojos e imagina una situación en la que has acabado “rojo de ira” o has salido de una habitación “pegando un portazo” y…
leer más¿Y si…? En ocasiones nos hacemos esta pregunta para expresar, de forma verbal, algunas preocupaciones. ¿Has utilizado alguna vez esta fórmula para expresar una preocupación? En gran…
leer másLa embriaguez del poder. ¿Alguna vez te ha venido a la mente esa frase al ver a ciertos dirigentes o a altos cargos de la…
leer másEl término empatía fue desarrollado por primera vez, dentro de una teoría psicológica, por el filósofo y psicólogo alemán, Theodor Lipps, en 1903, Teoría Estética de la Empatía.…
leer másEn el siguiente artículo encontrarás algunas técnicas asertivas para poner en práctica en situaciones hostiles, manipulativas, críticas… Pero antes, podrás conocer los estilos de respuesta…
leer másLa emoción del asco abarca más allá de la repulsión a ciertos alimentos, olores o animales. El asco también está presente en el ámbito social. Es una emoción…
leer más¡Basta de tópicos y típicos! Los estereotipos navideños nos bombardean estos días en cada pantalla, aplicación, valla publicitaria… Pero, ¿esto es así? ¿Es la Navidad…
leer másExisten ciertos temas relacionados con la salud, en concreto con la salud mental, de los que no se suelen hablar abiertamente, pero ¿por qué? Pues,…
leer másUtilizamos la palabra estrés de forma habitual, cuando estamos trabajando – “¡Es imposible, me estoy estresando!” – estudiando – “No puedo tener cuatro exámenes en…
leer másAaron Beck y las distorsiones cognitivas Aaron Beck, psiquiatra estadounidense, señaló que a través de la experiencia adquirimos información sobre la visión del mundo, las…
leer más¿Sabes qué es la asertividad? Asertividad que proviene del latín, asserere o assertum, significa “afirmar o defender”. Es una comunicación que surge de nuestra autoestima. Así, un comportamiento pasivo…
leer más¡Quiero estar en mi zona de confort! A lo largo del año solemos tener dos momentos claves de propósito, de año nuevo y de nuevo…
leer más¿Cómo conocernos mejor? ¿Por qué es importante escribir nuestra historia? Nuestra vida se compone de experiencias, vivencias, actos, situaciones que han marcado nuestro camino y,…
leer másConoce las 5 estrategias que te pueden ayudar con el TAG El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza porque la persona que lo sufre manifiesta ansiedad…
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