Método Eisenhower
¿Quieres reducir el estrés y la sensación de estar constantemente abrumada o abrumado por las responsabilidades de la vida diaria? ¿Sientes que te falta control…
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leer másEl enamoramiento, esa fase inicial de una relación, es un estado de éxtasis donde las sensaciones se multiplican y los corazones laten al ritmo de…
leer másEn el complicado equilibrio entre el anhelo de conexión y el miedo al rechazo se encuentra la personalidad evitativa. Es un fenómeno complejo donde el…
leer másLa ansiedad, esa sensación de preocupación o miedo ante situaciones inciertas, desempeña un papel crucial en nuestra vida cotidiana. Aunque a menudo la asociamos con…
leer másEl trastorno depresivo persistente, conocido comúnmente como distimia, representa una forma crónica de depresión que, a pesar de ser menos intensa que la depresión mayor,…
leer más¿Has conocido a personas que les encanta ser el centro de atención? Ahí donde estén necesitan destacar, incluso eligen trabajos en los que ser visibles,…
leer másLa investigación es una herramienta fundamental con la que contamos para avanzar en la ciencia, en el conocimiento en general, y en cualquier área. Pero,…
leer másEn ocasiones, los recuerdos nos hacen sonreír; en otros momentos, el recuerdo de lo que fue junto con el anhelo de lo que podría haber…
leer más“La familia se define como la unión de personas que comparten un proyecto vital de existencia en común que se quiere duradero, en el que…
leer másHablemos de emociones, del latín exmovere o emovere que significa movimiento hacia el exterior, poner en movimiento o el impulso que induce a la acción.…
leer más¿Sabes qué es el apego? ¿Diferencias entre apego y vínculo? ¿Conoces la función mental del apego? Si quieres conocer las respuestas a estas preguntas, en…
leer másCompartimos espacios con diferentes personas; en el trabajo, en el gimnasio, en el supermercado… Cuando nos las encontramos en cualquiera de estos sitios podríamos pensar…
leer másCierra los ojos e imagina una situación en la que has acabado “rojo de ira” o has salido de una habitación “pegando un portazo” y…
leer más¿Y si…? En ocasiones nos hacemos esta pregunta para expresar, de forma verbal, algunas preocupaciones. ¿Has utilizado alguna vez esta fórmula para expresar una preocupación? En gran…
leer másLa embriaguez del poder. ¿Alguna vez te ha venido a la mente esa frase al ver a ciertos dirigentes o a altos cargos de la…
leer másEl término empatía fue desarrollado por primera vez, dentro de una teoría psicológica, por el filósofo y psicólogo alemán, Theodor Lipps, en 1903, Teoría Estética de la Empatía.…
leer másEn el siguiente artículo encontrarás algunas técnicas asertivas para poner en práctica en situaciones hostiles, manipulativas, críticas… Pero antes, podrás conocer los estilos de respuesta…
leer másLa emoción del asco abarca más allá de la repulsión a ciertos alimentos, olores o animales. El asco también está presente en el ámbito social. Es una emoción…
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